martes, 27 de abril de 2010

TRATAMIENTO DEL TDAH

Tratamiento Farmacológico.
Cuando a un niño se le ha diagnosticado de TDAH, se comienza un tratamiento combinado de fármacos y terapia psicológica. 
Los síntomas de desatención podrían indicar una disfunción dopaminérgica y/o noradrenérgica en áreas críticas de la corteza cerebral que controlan la cognición. Los pacientes con tales síntomas parece como si necesitaran una potenciación de sus acciones dopaminérgicas/noradrenérgicas (DA/NE), y de hecho, cuando se les administran agentes que potencian dichos sistemas, sus síntomas de desatención pueden mejorar.
Los síntomas de hiperactividad e impulsividad no parecen estar mediados por las mismas vías DA/NE, sino que media la vía dopaminérgica nigroestriada, que es la vía que controla la actividad motora.

Los agentes más comúnmente utilizados son los estimulantes: como metilfenidato (Ritalin o Rubifen) es el principal estimulante prescrito debido a la rapidez con la que aparecen los efectos y el control de los efectos secundarios. Otros estimulantes dos son la dextroanfetamina (Dexedrina) o la pemolina (Cylert), los cuales no se utilizan tan ampliamente, debido el primero a su mayor potencial de abuso y el segundo debido a su toxicidad hepática.

A pesar de resultar paradójico recetar estimulantes a niños con un alto nivel de actividad, la mejoría suele ser evidente. Los principales efectos son la mejora de la atención, incrementar el tiempo de trabajo que dedican a una actividad concreta y a reducir la hiperactividad motriz. Como contrapartida, estos fármacos van a presentar numerosos efectos secundarios como la pérdida de apetito, dolores de cabeza y abdominales y posibles alteraciones del estado de ánimo. Por lo que es, sumamente importante que se sigan las prescripciones del médico que supervisa la medicación y que va a controlar los efectos no deseados.

No todos los niños con un TDAH van a notar mejoría con la prescripción de estimulantes. El médico realizará unas pruebas previas para determinar si es el fármaco que más le conviene al niño y cual es la dosis necesaria y adecuada.

Otros fármacos utilizados son los ansiolíticos o tranquilizantes como alternativa frecuente a los estimulantes. Estos fármacos relajan al niño consiguiendo que disminuya su actividad y que duerma mejor.
También se utilizan fármacos antidepresivos y sales de litio aunque en menor medida que los anteriores.

Es importante tener en cuenta que el tratamiento farmacológico es muy útil en las primeras fases del tratamiento, sin embargo, es necesario combinarlo con un adecuado abordaje psicológico con el fin de retirar el fármaco en el futuro y no convertirlo en un problema crónico.
Tratamiento cognitivo-conductual.
La aplicación de las técnicas cognitivo-conductuales a niños con TDAH se focaliza en cinco dominios:
- La conducta desobediente en casa y en la escuela.
- El desarrollo de las habilidades socio-cognitivas.
- Mejora del autocontrol.
- Mejora de las habilidades sociales.
- Mejora en la relación familiar y escolar.

Las estrategias de intervención se dirigen al niño o adolescente y a los adultos que conviven con él, principalmente padres y/o profesores.

Las intervenciones dirigidas al niño o adolescente se basan en la combinación de entrenamiento en resolución de problemas, autoinstrucciones, modelamiento, autoobservación, autorrefuerzo y coste de respuesta.

Los tratamientos en los que participan los padres de forma activa giran en torno a los principios generales del aprendizaje social, poniendo especial atención en las conductas disruptivas del niño y en los procedimientos encaminados a controlar dichas conductas y fomentar la aparición de conductas más adaptativas.

Las intervenciones desarrolladas en el ámbito escolar se basan, como en el caso de padres, en procedimientos de control de contingencias, en las que se combina la economía de fichas, el coste de respuesta, los contratos de contingencias y el tiempo fuera (Anastopoulos, DuPaul y Barkley, 1991).

Todo ello encaminado a reducir tanto los déficits cognitivos y atencionales (toma de decisiones entre alternativas, toma de perspectiva social, amplitud de estrategias de solución de problemas, percepción de emociones, etc...) como los déficits conductuales (movimientos fuera de tarea, ira incontenida, desobediencia, comportamientos sociales negativos, etc). (McMahon, 1994; Detweiler, Hicks y Hicks, 1995).

El tratamiento combinado de los tratamientos farmacológicos con los cognitivo-conductuales son la potenciación de los efectos obtenidos por separado en cada uno de estos tratamientos, el mantenimiento de los resultados obtenidos a largo plazo y las ganancias terapéuticas, la reducción de costes, etc.

Puede ser la alternativa terapéutica más eficaz en aquellos casos en que la hiperactividad sea severa, de forma que la medicación reduzca inicialmente los problemas más alterados, para introducir luego las técnicas cognitivo-conductuales con las que se intentará enseñar al niño mejorar su capacidad de autocontrol.

Pasamos a comentar brevemente algunas técnicas de intervención:

Autoinstrucciones:  
Sirven para romper las secuencias de pensamientos incorrectos que el niño impulsivo elabora, momentos antes de resolver cualquier problema. Ejemplo de aplicación del procedimiento de autoinstrucciones (Meichembaum y Goodman, 1971):
- Modelado cognitivo: el terapeuta actúa como modelo realizando una tarea con autoverbalizaciones en voz alta.
- Guía externa en voz alta: el niño lleva a cabo la misma tarea bajo las instrucciones de el terapeuta.
- Autoinstrucciones en voz alta: el niño lleva a cabo la tarea mientras se dirige a sí mismo en voz alta.
- Autoinstrucciones enmascaradas: el niño lleva a cabo la tarea mientras cuchichea las intrucciones para sí mismo.
- Autoinstrucciones encubiertas: el niño guía su propio comportamiento a través de autoinstrucciones internas mientras va desarrollando la tarea.

Entrenamiento en solución de problemas: (D'Zurrilla y Goldfried 1971)
Es una técnica dirigida a entrenar a los niños a resolver problemas para mejorar su competencia social. Comprende cinco fases: reconocer la existencia de un problema; comprender, especificar la naturaleza del problema y los objetivos que garantizan su solución; generar alternativas factibles y adecuadas para resolver el problema; determinar cuál de estas alternativas es la mejor solución; y evaluar la eficacia de la solución y plantear qué hacer después.

El modelado:
Es un proceso de aprendizaje observacional en el que el terapeuta actúa como estímulo para generar conductas, pensamientos o actitudes semejantes en los niños que observan su actuación. El modelado es utilizado tanto para adquirir conductas o habilidades como para inhibir o desinhibir conductas determinadas.

Economía de fichas:
Es un procedimiento dirigido a establecer un control sobre un determinado ambiente. Sirve para eliminar conductas desadaptivas y controlar las conductas de una persona o grupo.
El uso de fichas como refuerzo se basa en los siguientes aspectos: 1) pueden administrarse inmediatamente después de que el niño realice un comportamiento que el terapeuta quiere reforzar, para posteriormente canjear los puntos obtenidos por reforzadores de apoyo; 2) las fichas hacen que sea más fácil administrar refuerzos en grupo, de manera coherente y eficaz; 3) el refuerzo está presente hasta que el niño lo sustituye por el refuerzo final; 4) permite cuantificar la entrega de refuerzos, la emisión de conductas adecuadas y la selección de los refuerzos finales por parte del niño...

Coste de respuesta:
Consiste en retirar un reforzador positivo de manera contingente a la emisión de una conducta. Con ello se consigue una rápida y relativa reducción de la conducta con efectos duraderos parecidos a los del castigo.
Las conductas por las cuales los niños podían ser penalizados con la pérdida de puntos podían ser: ir demasiado deprisa y equivocarse en los ejercicios; comportarse inadecuadamente durante la sesión (patalear, chillar, correr en la clase, etc.); negarse a realizar los deberes; molestar a otros compañeros, etc.

Tiempo fuera o time out:
Consiste en retirar al menor del lugar en el que está siendo reforzada su conducta durante unos minutos, después de haber presentado conductas de desobediencia, agresividad y/o oposición...

Entre otras técnicas cabe citar: los contratos de contingencia, técnica de la tortuga, técnicas de autocontrol (autoevaluación, autorrefuerzo y castigo, autoatribuciones...), programas cognitivos (pensar en voz alta, párate y piensa, control de la ira y desarrollo de habilidades prosociales...) etc...

Adjunto para terminar un enlace sobre orientaciones psicoeducativas para los padres.

Damos por finalizado este tema, pero quedamos a vuestra disposición para cualquier consulta al respecto.


Fuentes: Psicopatología del niño y del adolescente, Rita Wicks Nelson y Allen C. Israel; Psicofarmacología esencial, Stephen M. Stahl; Déficit atencional e hiperactividad, C. López Soler y M. Martínez Núñez...

domingo, 25 de abril de 2010

LA VÍA LÁCTEA (2)


Esta inmensidad de 100.000 años luz que comprende nuestra galaxia está perfectamente estructurada y para su mejor estudio y comprensión se divide en tres partes muy claras, que en la anterior entrada mencionábamos. Dichas partes son: el halo, el disco y el bulbo.

(En la siguiente imagen mostramos un diagrama de la estuctura de nuestra galaxia).

1. El halo:
Es una estructura esferoidal que envuelve la galaxia. Aquí, la concentración de estrellas es muy baja y apenas tiene nubes de gas, y carece de regiones con formación estelar.
Pero en el halo se encuentran la mayor parte de cúmulos globulares (agrupaciones densas de centenares de centenares o miles de millones de estrellas viejas). Dichas formaciones antiguas son reliquias de cuando se formó la galaxia , y se debieron constituir cuando la galaxia era aún una gran nube de gas que colapsaba y se iba aplanando.

A partir de anomalías en la rotación galáctica se terminó deduciendo que en el halo hay presencia de gran cantidad de materia oscura.

Los objetos contenidos en el halo, rotan con una componente perpendicular al plano muy fuerte, cruzando en muchos casos el disco galáctico. De hecho se encuentran estrellas y otros cuerpos en la zona del disco galáctico.

2) El disco:
Principalmente está compuesto de estrellas jóvenes. Es donde más gas hay en la galaxia, y dentro de él se dan procesos de formación estelar.
Se caracteriza por 8 brazos espirales, los dos principales, Escudo-Centauro y Perseo y dos secundarios, Sagitario y Escuadra.
En el brazo espiral de Sagitario está el brazo local conocido como Orión, y es aquí donde está enclavado nuestro sistema solar.
Los brazos espirales son regiones densas donde se compacta el gas y forman estrellas. En realidad, los brazos son ondas de densidad que se desplazan independientemente de las estrellas contenidas en la galaxia.

El brillo de los brazos es mayor que el resto de las zonas, pues allí se concentran los gigantes azules, estrellas muy luminosas, cuya radiación en gran cantidad se emite en ultravioleta y su brillo es un color blanco-azulado. Estas gigantes azules son las únicas que pueden ionizar grandes extensiones de gas, su vida es corta, nacen y mueren en el brazo espiral, siendo excelentes marcadores de su posición.

Los gigantes azules, originan las llamadas regiones HII, que son nubes de hidrógeno ionizado, altamente energéticas.
Las estrellas de vida más larga como nuestro sol, no sirven como marcadores.

El disco galáctico, tiene una parte denominada "disco grueso" que es el remanente de un segundo colapso y aplanamiento de la galaxia.

El disco está unido al bulbo galáctico por una barra de unos 13.000 años luz, la cual está a su vez unida por un anillo de unos 16.500 años luz, que concentra además de una gran cantidad del hidrógeno molecular (molécula de 2 átomos de hidrógeno, a temperatura ambiente es un gas inflamable, inodoro e incoloro) de la galaxia, una gran actividad de formación estelar.


Este anillo es la estructura más estable de nuestra galaxia y de él emergen los brazos espirales.
Es posible que en nuestra galaxia halla entre 4 mil millones y 8 mil millones de masas solares de hidrógeno neutro, además de la mitad de esa masa de hidrógeno molecular.

Inicialmente se pensó que la tasa de formación estelar (proceso por el que grandes masas de gas se transforman en estrellas) sería de hasta 5 masas solares por año, pero los últimos estudios señalan a penas una masa solar por año.

Estudios recientes muestran que nuestra vía láctea no ha sufrido en los últimos 10 millones de años ninguna fusión con otra. Ha formado constantemente estrellas y tenido una evolución tranquila.








3)El bulbo:
También conocido como el núcleo de la galaxia. Se sitúa en el centro y es la zona con mayor densidad de estrellas. tiene una forma de esfera achatada y gira como un sólido rígido (un conjunto de puntos que se mueven de manera que no se alteran las distancias entre ellos).
Parece ser, que en el centro de la galaxia hay un gran agujero negro de unos 2,6 millones de masas solares, al que los astrónomos han dado el nombre de Sagitario A.

Para finalizar, os quedo este vídeo documental de unos 10 minutos que trata sobre nuestra vía láctea.





Fuentes:Instituto tecnológico de California, Universidad Autónoma de Madrid,Wikipedia,la enciclopedia libre.

sábado, 24 de abril de 2010

EXPRESIONES ENGAÑOSAS


Las siguientes expresiones corresponden al ebook "Psicoterapia para aprender a vivir"... Muchos de nosotros en algún momento dado hemos llegado a decir tales frases y creo interesante saber qué se esconde tras ellas...

YO NO TENGO SUERTE.

Expresión enunciada por muchas personas con dificultades en sus vidas. Es una declaración negativa ya que quien lo dice se priva de algo positivo. Es como si dijera: “Yo no tengo inteligencia”, “yo no tengo valor”… Además es pesimista, dado que no tener suerte es sinónimo de ser un fracasado. Por lo tanto es un pensamiento negativo. Y si alguien no tiene suerte no es porque no la tenga, sino porque piensa que no la tiene.

No obstante también hay detrás una forma mágica de pensar. Si las cosas salen bien es por la buena suerte y si salen mal es por la mala suerte que tenemos. Todo depende de ella... Niega la posibilidad a la persona de influir en su futuro…, de que las cosas le salgan bien, regular o mal, lo deja todo a la suerte. Quienes piensan así no ven la participación que tienen en que su vida cambie...

ES QUE YO SOY ASÍ.

Con esta expresión se cierran las posibilidades al diálogo, la confrontación, el análisis. Evidentemente, si es así significa que los demás tienen que aceptar sus consecuencias: si se disgusta y comienza a destruir lo que está a su alcance, debe soportarse por el mero hecho de que usted es así; si ingiere bebidas alcohólicas y se comporta de una forma grosera, debemos soportarlo porque usted es así...

Decir así es un mecanismo defensivo muy conformista, pasivo-agresivo, justificativo de lo mal hecho, de resistencia al cambio, egoísta…, etc. Contrarrestarlo no es una tarea fácil, pues en cada interpretación, análisis o confrontación la persona puede defenderse mediante dicha afirmación. Hay personas que creen ser capaces de pronosticar las cosas que les van a suceder y de la forma en que éstas ocurrirán. Y al final, efectivamente, ellas tuvieron los problemas anunciados y las cosas funcionaron como habían pensado.

Quizás habría que preguntarse ¿Qué debo hacer para no ser así?

NO SOPORTO ESTAR SOLO.

El problema no consiste en sus deseos de estar en compañía de otros sino en su incapacidad para permanecer con ellas mismas, es decir, estas personas no se soportan a sí mismas porque no han aprendido a disfrutarse. Y es por eso que no toleran estar solas.
 
Cuando uno ha aprendido a estar solo, disfruta de esos momentos de soledad. Siempre tiene algo útil que hacer, algo o alguien en quien pensar, alguna forma creativa de emplear el tiempo cuando la única compañía es uno mismo. 

Sin embargo, quienes no se soportan cuando están a solas no tienen una rutina cotidiana establecida, hacen las cosas sin deseos, desmotivados, como si fuera un castigo, sin creatividad alguna. Están aburridos, a pesar de que quizás haya muchas cosas por hacer o, por el contrario, las hacen con tal rapidez que en breve tiempo han terminado y vuelven a quedar ociosos, supuestamente, y esa inactividad artificial les genera malestar, ansiedad, tedio, estados anímicos desfavorables los cuales conspiran contra su bienestar. En otras palabras, no saben planificar qué hacer cuando están a solas para no sentir soledad.

El ser humano está necesitado de compañía. Es una condición humana. Así como también lo es su individualidad, su privacidad. Por tanto, las relaciones con otras personas son imprescindibles y la soledad también para lograr una personalidad armónica.

YO SÉ QUE NO VA A FUNCIONAR.
YO SÉ QUE VOY A TENER PROBLEMAS.

Las personas a veces se predisponen, piensan que algo les va a suceder y comienzan a comportarse de una manera que les lleva de la mano a que les ocurra lo anunciado.

Si usted piensa que va a fracasar ante una evaluación de competencia, comienza a devaluar sus potencialidades, su estado anímico se modifica negativamente, su atención fluctuará del aquí-ahora hasta el futuro momento del fracaso y por tanto no tendrá posibilidades de lograr una buena preparación, pues su rendimiento se ha afectado por esa disposición anímica derrotista. Llegado el momento, usted fracasará tal y como lo había pensado.

Por el contrario, si piensa que va a salir bien en un examen, eso lo condicionará anímicamente para que se sienta confiado, seguro de sí, dispuesto a estudiar con responsabilidad las horas necesarias, se planificará autoevaluaciones, confrontará con otros compañeros, aclarará las dudas y tomará cuantas medidas puedan garantizar el resultado exitoso que se ha propuesto.

A esto es lo que se denomina tener “pensamientos positivos” y se ha comprobado que éstos no sólo mejoran el ánimo sino también la salud física. Le invito entonces a eliminar esa predisposición negativa y sustituirla por una disposición positiva para obtener resultados favorables en lo que se proponga.

En el siguiente post terminaremos con los tratamientos del TDAH, y añadiremos entre medias de otras entradas... algunas otras expresiones...